2022-6-16 食堂承包进餐按汤、菜、肉、饭的顺序，有助于降低血糖，
蔬菜、肉的膳食纤维和蛋白质的血糖反应较低，先食用不仅可以延缓血糖升高，还同时增加饱腹感减慢胃排空，延缓了对碳水化合物的吸收。按汤、菜、肉、饭的顺序进餐，有助于降低血糖，控制血糖。...
2020-6-24 食堂托管公司提醒，小小的“长寿果”，帮你改善肝血不足
小小的“长寿果”，帮你改善肝血不足，腰痛头晕。松子不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。...
2019-11-26 你知道吗鸡蛋不能和这些一起吃，若一起食用，可能会滋养
鸡蛋当中含有丰富的蛋白质和脂肪，它能够提供人体所需要的矿物质，有丰富的维生素和钙铁钾元素，鸡蛋含有的蛋白质是非常丰富的，它能够有效的进行肝脏修复。无论对于儿童还是老年人来说，多吃鸡蛋对身体都是有一定益处的。...
2019-11-26 什么是健康和养生？首先从早上第一杯水开始
首先我们在生活中有几点要做到，不管是工作还是双休在上一定要早起，和吃早餐，现在大部分人都是一觉到中午，早上没起来不说早饭也没吃，这样对我们的生体健康没有保障也是对自己的不负责任，第一步是吧自己的生活规律调整过来。...
2019-6-20 筷子、餐具、洗碗巾多久换一次？它不是你终身的伴侣！喜
勤俭节约是我们中华民族的传统美德，但有时候“节约”过度就不是一件好事了，天天都在用的筷子、杯子、洗碗海绵，都是有一定使用期限的，不是说非要用“烂”才换，甚至用到天荒地老都不得换！那么，这些日用品到底用多久就该换呢？...
2019-2-28 多吃绿叶蔬菜可能有助预防脂肪肝
瑞典卡罗琳医学院研究人员17日在美国《国家科学院学报》上发表报告说，多吃生菜、菠菜等含有硝酸盐的绿叶蔬菜可能有助降低脂肪肝患病风险，因此他们建议人们平时多吃绿叶蔬菜。...
2019-1-17 白领冬天吹空调皮肤干燥吃什么？润燥吃这7种食物
到了寒冷的冬天，白天在办公室工作的白领们就会开始长时间的吹空调，这样久而久之就会容易造成皮肤干燥的现象，有什么办法可以润肤呢?下面就来推荐冬天皮肤干燥吃什么好吧。...
2019-1-17 春天养肝应该吃什么呢？春季养肝有哪些注意事项
春天，万物复苏，我们的身体也在逐渐恢复状态，各项机能运转的也更加流畅。中医认为，春天是最适合通肝养肝的季节。下面我们就来了解一下，有关于春天养肝应该吃些什么食物，要注意避免哪些禁忌。...
2019-1-11 6款早餐粥，让你活力一整天！
一日之计在于晨，每天早晨补充充足的营养可以帮助我们保持一整天的活力。早餐要吃得好，不要因为时间不够或者抱着想要减肥的心态就不吃早餐。不吃早餐会让你精神不振甚至让你更容易胖！那么早餐应该吃什么呢？...
2019-1-11 白领这样吃早餐，更容易便秘
便秘，这个一个很常见的疾病，但是在最近的病发率是突然直线升高了，而主要的人群则是在白领的身上，而导致这个原因肯定是你想不到的，因为是早餐的原因导致便秘的出现，那么你知道为什么早餐会导致白领便秘呢？下面就跟随小编一起来看看吧。...
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